Inhalt:
1.
– Was ist Stress?
– Stressauslöser
– Stressfolgen und Symptome
– Wann ist Stress gesundheitsschädlich?
– Burn-out
+ praktische Entspannungs- und Atemtechniken für den Alltag

2.
– Stressmanagement – die richtige Balance finden
– Stressbewältigung
– Erholung und Ausgleich schaffen
– Selbst- und Zeitmanagement
– Life-Balance
+ praktische Entspannungstechniken erlernen

3.
– Nein-Sagen
– Probleme systematisch lösen in 7 Schritten
+ ganz viele praktische Übungen und eine angeleitete Meditation

4.
– ständige Weiterentwicklung in ein selbst-wert-volles Bewusstsein
– …

Wann?: jeden 1. Montag im Monat um 19:00 Uhr
Dauer: je 1,5 Std
Wo?: Kommt auf die Teilnehmerzahl an! Vorerst: Eichberg 11, 95336 Mainleus
Anmeldung erforderlich: juergenramming@googlemail.com
Energieausgleich: ~ 30 € pro Teilnehmer pro Abend (je nach Wertschätzung und finanzieller Lage)
Was darf man mitbringen?: Bequeme Kleidung und den Willen sein Leben zu verändern
Was darf man daheim lassen?: Alltagssorgen, Probleme, „Stress“
Es ist egal wann jemand einsteigt. Das ist ein Workshop! Kein Vortrag!
Wir freuen uns auf wertvolle, schöne und erkenntnisreiche Abende mit euch!

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Innovative Technik für die Energiewende

Eines der Hauptziele des Projektes PRAKTISCH ERLEBBARE ENERGIEWENDE ist es, gemeinsam mit den Beteiligten Mitgliedern praktische Wege zur Umsetzung der Energiewende zu erforschen und erlebbar zu machen. Dabei setzen wir auf den Einsatz von innovativer Technik und bahnbrechenden Erfindungen, die eine saubere und nachhaltige Energieversorgung ermöglichen.

Vom Experiment zur Realität

Unser Anspruch geht weit über theoretische Konzepte hinaus. Vielmehr wollen wir die Energiewende Schritt für Schritt in die Praxis umsetzen und den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, die Transformation hautnah mitzuerleben. Bis hin zu konkreten Umsetzungen begleiten wir Sie auf dem Weg in eine saubere Energiezukunft.

Zum Wohl der Allgemeinheit

Letztendlich verfolgen wir mit unserem Projekt das übergeordnete Ziel, zum Wohl der gesamten Gesellschaft beizutragen. Denn die Energiewende betrifft uns alle und kann nur dann gelingen, wenn wir sie gemeinsam angehen. Lassen Sie uns gemeinsam an einer sauberen und lebenswerten Zukunft arbeiten!

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